Czy kiedykolwiek unikaliście rozpoczęcia rozmowy z obawy przed niezręcznością? Zrezygnowaliście z poruszania tematu, który mógłby okazać się zbyt osobisty? Zaskakujące badania opublikowane przez American Psychological Association pokazują, że warto się jednak przełamać i prowadzić głębokie rozmowy.
Dlaczego unikamy głębokich rozmów?
Badanie dowiodło, że ludzie często obawiają się głębokich rozmów, zakładając, że będą one niekomfortowe i że inni nie są wcale zainteresowani ich życiem. Jak mówi Nicholas Epley, profesor na University of Chicago Booth School of Business: „To ciekawy społeczny paradoks: skoro łączenie się z innymi na głębszym, bardziej autentycznym poziomie poprawia nasze samopoczucie, dlaczego nie robimy tego częściej?”
Korzyści głębokich rozmów
Głębokie rozmowy mogą naprawdę wzbogacić nasze życie. Badanie pokazuje, że prowadzenie ich jest o wiele mniej niezręczne, niż zakładamy, a poczucie bliskości i wzajemnego zrozumienia, które z nich wynika, jest nieocenione. Z własnego doświadczenia dodamy, że takie rozmowy często prowadzą do budowania trwałych i autentycznych relacji.
Jak się przełamać i rozpocząć głęboką rozmowę?
Zacznij od zadania osobistego i otwartego pytania, jak na przykład: „Co dla Ciebie w życiu jest teraz najważniejsze?”, które pozwoli Ci dowiedzieć się czegoś nowego o Twoim rozmówcy. My często stosujemy tę technikę i jesteśmy zaskoczeni, jak pozytywne efekty przynosi ona w naszych relacjach. Ludzie bardzo doceniają to, gdy mogą się z innymi podzielić tym, jacy są naprawdę.
Źródło tych mądrości
Badanie, o którym mówimy, przeprowadzono na ponad 1,800 uczestnikach w serii 12 eksperymentów. Pełne wyniki badań znajdziecie w „Journal of Personality and Social Psychology”.
Głęboka rozmowa – klucz do autentycznych relacji
Zastanówcie się kiedy ostatnio mieliście okazję uczestniczyć w naprawdę głębokiej rozmowie, która była czymś więcej niż nic nieznaczącą wymianą zdań. Zachęcamy Was, byście spróbowali nawiązać głębszą, autentyczną rozmowę z kimś w najbliższym tygodniu. Naszym zdaniem warto się przełamać i spróbować, daje to ogromną satysfakcję.
Nie bójmy się głębokich rozmów. To doskonały sposób na nawiązywanie szczerych i autentycznych relacji. Badania naukowe potwierdzają, że takie rozmowy wcale nie są tak niekomfortowe jak się obawiamy, a ludzie są zaskakująco otwarci na bardziej osobisty i głęboki kontakt z innymi
Daj się pochłonąć rozmowie!
Zamów swój zestaw już teraz i na zawsze skończ z płytkimi rozmowami!
Zamów teraz