Uszanowanie! Chcielibyśmy opowiedzieć Wam o tym, jak ważne są głębokie rozmowy w życiu każdego z nas. Czy kiedykolwiek unikaliście rozpoczęcia rozmowy z obawy przed niezręcznością? Zrezygnowaliście z poruszania tematu, który mógłby okazać się zbyt osobisty? Zaskakujące badania opublikowane przez American Psychological Association pokazują, że warto się jednak przełamać.
Dlaczego unikamy głębokich rozmów?
Badanie dowiodło, że ludzie często obawiają się głębokich rozmów, zakładając, że będą one niekomfortowe i że inni nie są wcale zainteresowani ich życiem. Jak mówi Nicholas Epley, profesor na University of Chicago Booth School of Business: „To ciekawy społeczny paradoks: skoro łączenie się z innymi na głębszym, bardziej autentycznym poziomie poprawia nasze samopoczucie, dlaczego nie robimy tego częściej?”
Korzyści głębokich rozmów
Głębokie rozmowy mogą naprawdę wzbogacić nasze życie. Badanie pokazuje, że prowadzenie ich jest o wiele mniej niezręczne, niż zakładamy, a poczucie bliskości i wzajemnego zrozumienia, które z nich wynika, jest nieocenione. Z własnego doświadczenia dodamy, że takie rozmowy często prowadzą do budowania trwałych i autentycznych relacji.
Jak się przełamać i rozpocząć głęboką rozmowę?
Zacznij od zadania osobistego i otwartego pytania, jak na przykład: „Co dla Ciebie w życiu jest teraz najważniejsze?”, które pozwoli Ci dowiedzieć się czegoś nowego o Twoim rozmówcy. My często stosujemy tę technikę i jesteśmy zaskoczeni, jak pozytywne efekty przynosi ona w naszych relacjach. Ludzie bardzo doceniają to, gdy mogą się z innymi podzielić tym, jacy są naprawdę.
Źródło tych mądrości
Badanie, o którym mówimy, przeprowadzono na ponad 1,800 uczestnikach w serii 12 eksperymentów. Pełne wyniki badań znajdziecie w „Journal of Personality and Social Psychology”.
Głęboka rozmowa – klucz do autentycznych relacji
Zastanówcie się kiedy ostatnio mieliście okazję uczestniczyć w naprawdę głębokiej rozmowie, która była czymś więcej niż nic nieznaczącą wymianą zdań. Zachęcamy Was, byście spróbowali nawiązać głębszą, autentyczną rozmowę z kimś w najbliższym tygodniu. Naszym zdaniem warto się przełamać i spróbować, daje to ogromną satysfakcję.
Nie bójmy się głębokich rozmów. To doskonały sposób na nawiązywanie szczerych i autentycznych relacji. Badania naukowe potwierdzają, że takie rozmowy wcale nie są tak niekomfortowe jak się obawiamy, a ludzie są zaskakująco otwarci na bardziej osobisty i głęboki kontakt z innymi
Daj się pochłonąć rozmowie!
Zamów swój zestaw już teraz i na zawsze skończ z płytkimi rozmowami!
Zamów teraz